A munka törvénykönyve meghatározza, kinek mennyi szabadnap jár egy évben. Ez viszonylag egyértelmű tény. A lelkünk ugyanakkor nem működik ilyen egyértelműen.
Már javában tart a nyár és a szabadságok időszaka, így érdemes emlékeztetnünk magunkat, mit is tehetünk azért, hogy igazán feltöltődjünk!
Mi a siker? Tudod-e, hogy TE mikor leszel elégedett magaddal? Vagy inkább kívülre helyezed a siker mércéjét: egy érem, egy pozíció, egy csillag az, ami számít?
Még végigcsináljuk ezt az utolsó fontos feladatot, projektet, húzós időszakot, és utána majd pihenünk. Így képzeljük el, de a valóság sajnos általában nem így alakul.
Egy tapasztalatlan vezető könnyen kerülhet nagy nyomás alá, ha nem pontosan méri fel az erőforrásait, és nincs lehetősége kérdezni, illetve visszajelezni.
A kiégés második szakaszát külső és belső konfliktusok jelzik. Aki ebben a szakaszban jár, az elhiszi, hogy ez így normális, feladja az eredeti értékrendjét és elengedi magát a lejtőn.
A túlzott erőfeszítés és a kevés elismerés kiégéshez vezethet. Megelőzhetjük, ha odafigyelünk az igényeinkre és a határainkra. A kiégés kevésbé a munka jellegétől függ, mint inkább attól, hogy mennyire terheled túl magad, és mennyire szorítod háttérbe a saját igényeidet.
Sütibeállításokkal kapcsolatos információk
Weboldalunk sütiket használ az oldal működtetése és használatának megkönnyítése érdekében.