(
Cégeknek
A Nyugizóna pszichológus-coach csapata komplex szolgáltatást nyújt céges partnerek számára. Saját fejlesztésű munkahelyi programunk két nagy részből áll, a Lélekboxutca konzultációs ügyeletből, és a stresszfelmérésből, azaz a pszichoszociális kockázatértékelésből. Csapatunk 11 éves tapasztalattal rendelkezik az általános és a munkahelyi stressz kezelését érintő coaching területén.
Stresszfelmérés
A pszichoszociális kockázatelemzés során felmérjük, hogy milyen stresszfaktorok vannak jelen a szervezetben, és javaslatokat teszünk a feltárt kockázatok kezelésére.
Miért végezzünk stresszfelmérést?
- Mert a munkahelyi stressz olyan kockázatot jelent, ami akadályozhatja a hatékony munkavégzést, negatív hatással lehet a munkavállalók munkaképes állapotára és elköteleződésére.
- Mert ha egy munkavállaló vagy egy csoport fokozott stressznek van kitéve, az a teljes cég működésére és eredményességére negatív hatással van.
- Mert a pszichoszociális kockázatértékelés elvégzését törvény írja elő.
Felmérésünkkel úgy segítünk a törvényi előírásnak való megfelelésben, hogy az a lehető leghasznosabb legyen a cég számára. Feltárjuk a stresszt okozó tényezőket, összegyűjtjük a dolgozók visszajelzéseit és több szinten elemezzük az adatokat. A vezetők számára konkrét, az adott szervezeti egységre vagy munkahelyre szabott javaslatokat teszünk. A felmérés része egy 20 perc alatt kitölthető kérdőív, valamint helyszíni interjúk, fókuszcsoportok és az eredmények megbeszélése a vezetőkkel.
Rövidebb, célzott programok
Rövidebb időtartamú, konkrét helyzetek megoldására irányuló programjaink elérhetőek néhány személyre, a kulcsemberekre szabott változatban, valamint nagyobb létszámú csoportok, szervezeti egységek vagy akár teljes cégek számára kidolgozott változatban. Speciális fókuszú szolgáltatásaink pedig a célok szerint a vészhelyzetekben, konfliktuskezelésben vagy a burnout csoportos kezelésben segíthet.
Lélekboxutca: komplex céges program
A Lélekboxutca egy komplex, hosszú távú (legalább 1 évre szóló) programcsomag, melynek segítségével szakmai csapatunk gyors, testreszabott megoldásokat tud kínálni az adott cégnek. A rendelkezésre állás során egy hónapban fix idősávokat vagy időtartamokat biztosítunk partnerünk számára.
Ezt a szolgáltatást azoknak a cégeknek ajánljuk, ahol a vezető elköteleződött a kiégésmegelőző munkahelyi kultúra megteremtése iránt.
Az alapcsomag (a jelenlegi igényeknek megfelelően) virtuális formában teszi elérhetővé a Lélekboxutca szolgáltatásokat. Online egyéni távkonzultációs ügyeletet biztosítunk a jelentkező dolgozóknak, illetve a vezetőknek. Emellett szervezetspecifikus egészségpszichológiai ismeretterjesztést végzünk, és online előadásokon, műhelyeken fejlesztjük a résztvevők pszichológiai tudását, amire az adott munkahelyen jellemző feszültségek kezeléséhez és a kiégés megelőzéséhez szükségük van.
Az online programelemeken túl ez a csomag a helyszíni jelenlétet is tartalmazza, így nem csak online, de személyes részvétellel is megvalósulhat a szervezetspecifikus közösségi tudásfejlesztés, és csoportfoglalkozásokat is tartunk egy-egy célzott téma kapcsán. A csomagnak fontos része a kulcsemberek személyes bevonása, támogatása, fejlesztése. A vezetőkkel és a kulcsemberekkel közvetlenül együtt dolgozunk, “navigátorként” vesznek részt a cégre szabott program kialakításában és megvalósításában, a szervezeti szintű hatás elérése érdekében. Szükség esetén vészhelyzeti beavatkozásokat hajtunk végre vagy az együttműködés támogatását, konfliktuskezelést célzó foglalkozásokat tartunk.
A munkavállalókat támogató online és helyszíni programok mellett a prémium csomag vezetői life és karrier coaching szolgáltatást, illetve elvonulós burnout tréninget is tartalmaz. Igény szerint a cégen belül kiképzünk a munkatársak közül olyan Nyugizóna nagyköveteket, akik a módszerek alkalmazásával a többi dolgozó segítségére tudnak lenni hosszabb távon is. Prémium csomag esetén a szolgáltatások a családtagok ellátására is kiterjednek.
Céges CSR programok
Szakembereink a Lélekkel az Egészségért Alapítványban dolgoznak, a társadalmi felelősségvállalás kiemelten fontos a munkánkban. Egészségnapra, családi napra, céges érzékenyítő workshopokra ideális választás a Sulinyugi közhasznú projektünk, vagy a stresszkezelés és kiégés megelőzés alapjait megismertető programjaink.
Stresszkezelésről, gyerekstresszkezelésről, a munka-magánélet egyensúly megteremtéséről szakembereink céges helyszínen is tarthatnak előadásokat, workshopokat. Családi napokon akár gyermek foglalkozást is biztosíthatsz a munkavállalók gyermekeinek.
Rendezvényeinken a kiégés megelőzéstől az iskolai stresszkezelésen keresztül többféle témával várjuk dolgozóidat. Vehetsz nekik rendezvényeinkre részvételi jegyet, illetve támogatói jegyekkel hozzájárulhatsz az alapítvány működéséhez.
Ha nálatok az önkéntes munka bevett szokás, és szívesen segítenének a kollégáid gyerek stresszkezelő tréningen, akkor mi képezzük őket, segíthetnek a szakembereknek. Ez egy komplex CSR projekt, ami nemcsak gyerekeknek segít, hanem a munkavállalóidnak is.
Szakembereink cégeknek
Még ezek érdekelhetnek
Fontos, hogy a nyaralás tényleg a feltöltődésről, pihenésről szóljon. Ne nézegesd a céges e-maileket, ne legyenek napi telefonok. A szabadság előtti napokban, hetekben érdemes erre külön időt szánni, rákészülni: lezárni, átadni vagy későbbre ütemezni a futó feladatokat.
1. Hivatali patkányok (Office Space) – 1999
Peter Gibbons több kollégájával együtt gyűlöli a munkáját. A szoftvercégnél nem csak a munka monoton, de a vezetők is robotokként kezelik az alkalmazottakat. A dolgozók csak kényszerből járnak be, jobb lehetőség híján, de még ez az állás is bizonytalanná válik, miután kiderül, hogy leépítések várhatók.
Az elmúlt évben sokak a koronavírus-válság által okozott sajátos körülmények miatt rákényszerültek, hogy "hazavigyék a munkát." A home office nem csupán lehetőséggé, hanem az egyetlen opcióvá vált, így pedig a családi és a privát szféra önkéntelenül összekapcsolódott a munkahellyel.
A Covid-19 pandémia kirobbanásával együtt jelentősen megnövekedett a home office-t, vagyis a helytől és sokszor időtől független munkavégzést igénybevevők száma. Már jóval a járvány előtt számos kutatás vizsgálta ennek a munkamódnak nemcsak az előnyeit, de a hátrányait is, melyek közül a középpontba általában a magánélet és a karrier különválasztásának problémája került.