Ha nincs elég időd az operatív feladataid elvégzésére, mert folyton megbeszélésekre jársz, ráadásul ha nem elég hatékonyak a meetingek, amiken részt veszel, az komoly feszültséget kelt.

Hogyan „állj vissza” a hétköznapokra, a munkára - a választások után?

A bizonytalanság olyan, mint az egyensúlyvesztés. Kibillenthet minket a középpontunkból. 

Több helyen tapasztaltuk az utóbbi hetekben, hogy sok vezető és csapat egyfajta határvonalként tekint a választásokra.

Ha még enni sincs időd a rohanásban, na akkor kell igazán időt szakítanod a rendes táplálkozásra! Ha sok dologra figyelsz egyszerre, észre sem veszed, hogy éhes vagy, miközben romlik a mentális teljesítményed, és még több energiába kerül összpontosítani... Törd meg a kört!

Péter néhány hete lett egy 8 fős IT csapat vezetője a cégénél, amire már régóta vágyott.

A Valentin-nap sokaknak az összetartozásról szól.

A munkán jár az eszed a szabadidődben is? Folyamatos készenlétben működsz?

Sokan azt gondolják, hogy ha túl sokat beszélünk a stresszről, akkor csak felerősítjük azt. Mintha erősebbé tennénk ezzel, és így még nehezebb feladat lenne legyűrni.

Képzeld el azt a nyári napot, amikor szabadságon vagy. A parton fekszel, simogató napfényben, hűsítő szellővel, egyik kezedben egy isteni jegeskávéval, a másikban pedig a telefonoddal.