"Lehet, hogy kiégtem… ?“ Ha nincs kedvünk bemenni a munkahelyünkre, vagy nem élvezzük, amit csinálunk, akkor könnyen juthatunk arra a következtetésre, hogy talán kiégtünk.

Nem vállalsz benne túl sok felelősséget, mégis kiégéshez vezethet. Mi az?

Hogyan tudunk egyenrangúan beszélni egymással? A munkahelyen a hierarchia ezt megnehezítheti, de van néhány trükk, amiket a Nyugizóna csoportokon is használunk.

A kiégés megelőzésének egyik kihagyhatatlan eleme a saját helyzeted felmérése. Ebben segít saját fejlesztésű, tudományosan is igazolt kérdőívünk. 

Van-e olyan kollégád…. 

• akinél látod, hogy hetek óta túlórázik? 
• aki rendszeresen túlvállalja magát?

Tíz perccel a munkaidő után beérkező feladatok, miközben el kellett volna már indulni az oviba. Agyalás a projekten, suliba menés közben, online megbeszélés, miközben a kanapén ott játszik melletted a gyerkőc.