Ha a kiégésről beszélünk, legtöbben a burnout-szindrómára gondolunk. Arra a végső állomásra, amikor már teljes a kimerülés.

Sokan azt gondolják, hogy ha túl sokat beszélünk a stresszről, akkor csak felerősítjük azt. Mintha erősebbé tennénk ezzel, és így még nehezebb feladat lenne legyűrni.

A nyári szabadság ideális esetben feltölt, új lendületet ad. A visszatérés azonban sokaknál éppen az ellenkező élményt hozza: a feladatok mintha megsokszorozódnának, a naptár pedig már az első héten megtelik.

A munkahelyeken a kiégés megelőzése kritikus fontosságú.

Augusztus van már és úgy érzed, a feltöltődés még nem volt a programok között? 

Képzeld el azt a nyári napot, amikor szabadságon vagy. A parton fekszel, simogató napfényben, hűsítő szellővel, egyik kezedben egy isteni jegeskávéval, a másikban pedig a telefonoddal.