Sokan azt gondolják, hogy ha túl sokat beszélünk a stresszről, akkor csak felerősítjük azt. Mintha erősebbé tennénk ezzel, és így még nehezebb feladat lenne legyűrni.

A munkahelyeken a kiégés megelőzése kritikus fontosságú.

Sokat gondolkodtam, hogy miről írjak a témán belül. Mert persze írhatnék arról, hogy mennyi pozitív hatása van az idegrendszerünkre és a lelki egészségünkre, vagy adhatnék ötleteket, hogy „hogyan tegyük a semmit”. 

Nem vállalsz benne túl sok felelősséget, mégis kiégéshez vezethet. Mi az?

A tavasz kezdete nemcsak a természet újjászületését jelenti, hanem lehetőséget ad nekünk is arra, hogy tudatosan formáljuk az életünket. A természethez hasonlóan a szokások is lassan, fokozatosan bontakoznak ki.