„Megterhelő időszakok után tervezett szüneteket, pihenő időket tartok.” Így szól a kiégésmegelőzést célzó Nyugizóna kérdőívünk egyik állítása. Te mennyire érzed ezt igaznak magadra?  

Miközben hetente 40 órát dolgozunk, kevés alkalmunk jut a valódi regenerációra. Sőt, az Eurostat 2023-as kutatása szerint a munkavállalók legalább harmada dolgozik 40 óránál többet, a WHO pedig rámutatott arra, hogy globális szinten a dolgozók közel 10%-a heti 55 óránál is több időt tölt munkavégzéssel.

Te mikor pihentél utoljára úgy igazán, feltöltően?