Ismerős az érzés, amikor olyan, mintha minden csak rajtad múlna? Mintha te lennél a világ logisztikai központja: agyalsz, aggódsz, megoldasz, sokszor mások helyett is. Amikor azt érezzük, hogy minden megoldandó helyzet a fejünkre nő, érdemes lehet feltenni magunknak a kérdést: 

Miközben hetente 40 órát dolgozunk, kevés alkalmunk jut a valódi regenerációra. Sőt, az Eurostat 2023-as kutatása szerint a munkavállalók legalább harmada dolgozik 40 óránál többet, a WHO pedig rámutatott arra, hogy globális szinten a dolgozók közel 10%-a heti 55 óránál is több időt tölt munkavégzéssel.

A tavasz kezdete nemcsak a természet újjászületését jelenti, hanem lehetőséget ad nekünk is arra, hogy tudatosan formáljuk az életünket. A természethez hasonlóan a szokások is lassan, fokozatosan bontakoznak ki.

Ha azt kérnék Öntől, soroljon fel 5 olyan helyet, amelynek a látogatásával hozzájárulhat az egészsége védelméhez, mi lenne ez az 5 hely?