Támogass Link

A Nyugizónában együtt teszünk a nyugalomért, a kiégés megelőzésért. Segítünk nyugalmat teremteni magadban, a munkahelyeden, és a gyermekekben. Csapatunk egészségpszichológiával segít, legyen szó akár egy személyről, többszáz fős gyárról, cégről vagy iskoláról.

Cégeknek
Munkahelyi szolgáltatások

Munkavállalói gondozó programok, Harmónia kártya, Nyugi csomag a pandémiás stressz kezelésére

Magánszemélyeknek
Szolgáltatások egyéneknek

Kiégés- és stressz felmérés, egyéni konzultációk, 5-12 alkalmas online konzultációs csomagok.

Szülőknek, gyerekeknek
Iskolai stresszkezelés

Szülő-, gyermek- és kamaszkonzultációk, Sulinyugi stresszkezelő program iskoláknak, osztályoknak

Híreink

Nyugitippek

Évtervezés bizonytalan időkben
Évtervezés bizonytalan időkben
2022.01.11. 15:21

Januárban sokunkban felmerül az igény, hogy célokat tűzzünk ki az új évre, most azonban ez még mindig nem könnyű a világjárvány miatt. Ha már kész tervvel, célokkal állunk a jövő év elébe (vagy legalább pár hétre, hónapra előre), akkor sokkal könnyebben tervezünk újra, ha valamilyen nagy változás történik. 
 

Bővebben
Kiégésmegelőzés felsőfokon
Kiégésmegelőzés felsőfokon
2021.11.24. 17:26

A kiégést úgy tudjuk megelőzni, ha optimális lángon égünk: folyamatosan tápláljuk a tüzet, és ügyelünk rá, hogy maradjon energia minden területre. Hogyan lehet ennek a munkahelyi feltételeit megteremteni? Milyen az egészséges munkahelyi légkör?

Bővebben
A vezető szerepe a munkahelyi kiégésmegelőzésben
A vezető szerepe a munkahelyi kiégésmegelőzésben
2022.01.10. 19:30

A közvetlen vezetőnek fontos szerepe lehet a kiégés megelőzésében. Ráhatása van a munkaterhelés megtervezésére, és erősítheti a csapat értékeit, a társas támogatás védő szerepét.
Juhász Ágnes pszichológus, tréner előadása a 2021.november 11-i Nyugizóna konferencián.
 

Bővebben
Tanulságok a terepről
Tanulságok a terepről
2021.12.10. 15:03

2021. november 11-i konferenciánkon mutattuk be a többéves kutatásunk eredményeit. Azt vizsgáltuk, hogy milyen hatással vannak a tanárok stresszszintjére a kiégés megelőzését célzó komplex programok, és hogy milyen típusú beavatkozások a leghatékonyabbak.

 

Bővebben
A kockázatoktól a szervezeti változásokig
A kockázatoktól a szervezeti változásokig
2021.12.07. 15:28

Mik a kiégésmegelőző munkahely ismérvei? Hogyan lehet eljutni a kockázatok felmérésétől a szervezeti szintű változtatásokig? Hogyan lehet olyan szabályokat alkalmazni, amik kapaszkodók, nem korlátok? 

 

Bővebben
Mit tehetek magamért?
Mit tehetek magamért?
2021.11.29. 11:02

A kiégés egy folyamat, ami egymástól jól elkülöníthető szakaszokból áll. Hogyan ismerheted fel, ha érintett vagy? Hogyan lehet a tüneteket kezelni? Mi az, amin változtathatunk, és mi a szerepe ebben az önismeretnek?
 

Bővebben

Sikereink

4702
egyéni konzultáció
5470
munkavállaló
17732
gyerek
265
szakember

Közhasznú alapítványunk

Közhasznú alapítványunk
Közhasznú alapítványunk
A Lélekkel az Egészségért Alapítvány a kiégés megelőzéséért tesz az egészségpszichológia eszközeivel.

A médiában ismertetjük az alap segítő megoldásokat, munkahelyeknek és iskoláknak elérhetővé tesszük a helyszínen a pszichológiai programokat, és az egyéneknek is segítünk konzultációkkal. Kutatjuk a kiégés összefüggéseit, nemzetközi projektekben veszünk részt, tudományos cikkeket is publikálunk, saját tapasztalatainkat átadva képezzük a szakembereket.

TE IS SEGÍTHETSZ a missziónkban!

Felajánlásokkal tennél a célunkért?
Felajánlásokkal tennél a célunkért?

Papír-írószerekkel, nyomtatással, szállás felajánlásokkal is sokat segíthetsz a csapatunknak, de saját termékeidet ajándékba is adhatod önkénteseinknek, vagy aukcióra is felajánlhatod őket.

Bővebben
Anyagilag támogatnál minket?
Anyagilag támogatnál minket?

Fogadj örökbe egy osztályt, támogasd őket rendszeresen stresszkezelő foglalkozásokkal, vagy válassz egyet a kampányunkból, és támogasd azt pár ezer forinttal.

Bővebben
Önkéntesként segítenél?
Önkéntesként segítenél?

Légy a nagykövetünk, Sulinyugi tréner, vagy co-trénerünk, segíts a háttérmunkában a tudásoddal! Ha érdekel az önkéntesség, tennél egy jó ügyért, vedd fel a kapcsolatot velünk!

Bővebben

Referenciák

Rólunk mondták

Támogatóink