(
Jobban rálátok az emberi működésre,
egy használható, érthető struktúrát kaptam, és
egyben alkalmazható eszköztárat is,
mellyel az "egymásra hangolt"
kommunikáció megvalósítható.
A Nyugizónában együtt teszünk a nyugalomért, a kiégés megelőzésért. Segítünk nyugalmat teremteni magadban, a munkahelyeden, és a gyermekekben. Csapatunk egészségpszichológiával segít, legyen szó akár egy személyről, többszáz fős gyárról, cégről vagy iskoláról.
Cégeknek
Munkahelyi szolgáltatások
Rövid célzott munkavállalói gondozó programok, Stresszfelmérés, Nyugizóna komplex programok
Magánszemélyeknek
Szolgáltatások egyéneknek
Kiégés- és stressz felmérés, egyéni konzultációk, 5-12 alkalmas online konzultációs csomagok.
Szülőknek, gyerekeknek
Iskolai stresszkezelés
Szülő-, gyermek- és kamaszkonzultációk, Sulinyugi stresszkezelő program iskoláknak, osztályoknak
Híreink
2023.06.01. 17:36
A tanári hivatás más foglalkozásokhoz képest stresszesebb és kiégésre is jobban hajlamosít.
2023.05.23. 10:48
A munkánk a mindennapok meghatározója, így fontos arról beszélni, milyen is a kapcsolatunk vele. Mi hogyan állunk hozzá, és a munka mit ad nekünk?
2023.03.27. 14:11
Régen nagyon szerettem a munkámat, de most már többet vesz ki belőlem, mint amennyit ad. Ez már a kiégés? Érdemes váltanom, ha nem vagyok motivált? Milyen tényezők okozhatnak kiégést a munkahelyen?
Nyugitippek
2023.05.30. 12:29
Krízishelyzet esetén a vezető nyugalma kulcsfontosságú, hiszen a bizonytalanságban a kollégák biztos pontot keresnek, amibe kapaszkodhatnak. Ha a vezető higgadt tud maradni, a csapat feszültségi szintje is hozzáigazodik. A sikeres kiút sosem a feszültségen keresztül vezet.
2023.05.23. 10:54
A jövő hónaptól elkezdek rendszeresen edzeni. Hétfőtől abbahagyom a kávézást. Többet nem gyújtok rá. Mától egészségesebben fogok étkezni. Magadra ismertél valamelyik mondatban?
2023.05.17. 07:50
A munkahelyen sokféle gond adódhat: kimerültnek érzed magad, nehezen találod meg a hangot az egyik munkatársaddal, vagy éppen örök küzdelemben állsz a határidőkkel. Te kitől kérnél segítséget inkább? Egy coachtól vagy egy pszichológustól? És mit szólnál ahhoz, ha nem kellene választanod?
2023.05.14. 19:24
A visszajelzések alapján nagyon sokszor az okoz stresszt a munkahelyen, hogy nem egyértelműek a feladatkörök és az elvárások.
2023.05.10. 15:28
Vettél már részt olyan tréningen, csoportos foglalkozáson, ahol a résztvevők igazából nem voltak jelen, inkább a telefonjukkal voltak elfoglalva, karba tett kézzel, érdektelenül ültek, vagy cinikusan fogadták az elhangzottakat?
2023.05.03. 15:46
A munkahelyi lelki egészség programok során a lelki egészség megerősítésére fókuszálunk, ehhez adunk hathatós segítséget a résztvevőknek.
Sikereink
4702
egyéni konzultáció
5470
munkavállaló
19538
gyerek
265
szakember
Közhasznú alapítványunk
A Lélekkel az Egészségért Alapítvány a kiégés megelőzéséért tesz az egészségpszichológia eszközeivel.
A médiában ismertetjük az alap segítő megoldásokat, munkahelyeknek és iskoláknak elérhetővé tesszük a helyszínen a pszichológiai programokat, és az egyéneknek is segítünk konzultációkkal. Kutatjuk a kiégés összefüggéseit, nemzetközi projektekben veszünk részt, tudományos cikkeket is publikálunk, saját tapasztalatainkat átadva képezzük a szakembereket.
Kiégés kisokos
A leggyakoribb kérdések és válaszok a kiégésről
Kiégés kisokos: alapvető tudnivalók
A kiégés elkerülésének leghatékonyabb módja a megelőzés. Minél előbb kezeljük a tüneteket és az okokat, annál eredményesebben tudjuk megállítani és visszafordítani a folyamatot.
Munkahelyi kiégés kisokos
Miért jutunk el a lelkesedéstől a teljes kimerülésig? Azonosítsd a munkahelyi kockázatokat és vedd észre a kiégés jeleit!
Pedagógus kiégés kisokos
Új kiadványunk kifejezetten a pedagógusok szemszögéből veszi sorra a kiégéssel kapcsolatos gyakori kérdéseket.
Munkatársaink
TE IS SEGÍTHETSZ a missziónkban!
Felajánlásokkal tennél a célunkért?
Papír-írószerekkel, nyomtatással, szállás felajánlásokkal is sokat segíthetsz a csapatunknak, de saját termékeidet ajándékba is adhatod önkénteseinknek, vagy aukcióra is felajánlhatod őket.
Anyagilag támogatnál minket?
Fogadj örökbe egy osztályt, támogasd őket rendszeresen stresszkezelő foglalkozásokkal, vagy válassz egyet a kampányunkból, és támogasd azt pár ezer forinttal.
Önkéntesként segítenél?
Légy a nagykövetünk, Sulinyugi tréner, vagy co-trénerünk, segíts a háttérmunkában a tudásoddal! Ha érdekel az önkéntesség, tennél egy jó ügyért, vedd fel a kapcsolatot velünk!
Referenciák
Támogatóink
