Stresszkezelés és kiégésmegelőzés a munkahelyen az egészségpszichológia eszközeivel

Az önmagunkra és az emberi kapcsolatokra szánt idő sokszorosan megtérül 

Mindenki képes arra, hogy megteremtse a saját nyugalmát.

Ennek a készségnek a fejlesztését segítjük egészségpszichológiai módszerekkel a munkahelyeken. Programok akár több száz vagy több ezer fős szervezeteknek is, a fókuszban a kiegyensúlyozott teljesítménnyel és az emberi kapcsolatokkal. 

 

 

Stresszkezelés és kiégésmegelőzés a munkahelyeken

 

Stresszfelmérés, pszichoedukáció, egyéni konzultációk és csoportos programok a nyugalom jegyében – komplex megközelítéssel

Sulinyugi: stresszkezelés az iskolában

 

 

A feszültség kezelésében segítünk gyerekeknek, tanároknak, szülőknek – iskolai foglalkozások és pedagógus programok

Híreink

Kiégés kisokos

A leggyakoribb kérdések és válaszok a kiégésről
Kiégés kisokos: alapvető tudnivalók

 

A kiégés elkerülésének leghatékonyabb módja a megelőzés. Minél előbb kezeljük a tüneteket és az okokat, annál eredményesebben tudjuk megállítani és visszafordítani a folyamatot. 

Munkahelyi kiégés kisokos

 

Miért jutunk el a lelkesedéstől a teljes kimerülésig? Azonosítsd a munkahelyi kockázatokat és vedd észre a kiégés jeleit! 

Pedagógus kiégés kisokos

 

Új kiadványunk kifejezetten a pedagógusok szemszögéből veszi sorra a kiégéssel kapcsolatos gyakori kérdéseket.

Nyugitippek

Formáld át a gondolataidat: a célhoz vezető lépések
Formáld át a gondolataidat: a célhoz vezető lépések
2024.09.11. 17:13

„Ez nekem úgy sem fog menni.” „Már megint nem tudtam megfelelni az elvárásoknak.” „Most biztosan azt gondolják rólam, hogy még ezt is képtelen vagyok elintézni.” Ismerősek ezek a mondatok?

Bővebben
Segítő, fejlesztő és ellenőr egyszerre? HSE csapatok támogatása
Segítő, fejlesztő és ellenőr egyszerre? HSE csapatok támogatása
2024.09.12. 10:48

Hogyan támogatjuk a HSE csapatokat és segítjük őket a legnehezebb szerepkörök integrálásában?

Bővebben
Vissza a munkába – nyár végi áthangolódás
Vissza a munkába – nyár végi áthangolódás
2024.08.27. 16:11

A munkahelyi e-mailjeid olvasása közben azon jár az eszed, hogy milyen jó volt egy hete még a strandon?

Bővebben
Csapatépítők – elfecsérelt idő vagy jó gyakorlat?
Csapatépítők – elfecsérelt idő vagy jó gyakorlat?
2024.08.22. 13:49

A nyári szezon sok apropót ad a céges csapatépítőkre – legyen az egy közös evezés, bográcsozás vagy egy céges vacsora.

Bővebben
Új szokások – a fordulat
Új szokások – a fordulat
2024.08.13. 13:45

Mikor könnyebb új szokásokat kialakítani? 

Bővebben
Vezetői kihívások a nyári szabadságok alatt
Vezetői kihívások a nyári szabadságok alatt
2024.08.06. 08:45

Hogyan hozd ki a legtöbbet az üres irodából?

Bővebben

Sikereink

4702
egyéni konzultáció
5470
munkavállaló
28155
gyerek
458
szakember

Munkatársaink

Referenciák