Támogass Link

A Nyugizónában együtt teszünk a nyugalomért, a kiégés megelőzésért. Segítünk nyugalmat teremteni magadban, a munkahelyeden, és a gyermekekben. Csapatunk egészségpszichológiával segít, legyen szó akár egy személyről, többszáz fős gyárról, cégről vagy iskoláról.

Cégeknek
Munkahelyi szolgáltatások

Rövid célzott munkavállalói gondozó programok, Stresszfelmérés, Lélekboxutca komplex programok

Magánszemélyeknek
Szolgáltatások egyéneknek

Kiégés- és stressz felmérés, egyéni konzultációk, 5-12 alkalmas online konzultációs csomagok.

Szülőknek, gyerekeknek
Iskolai stresszkezelés

Szülő-, gyermek- és kamaszkonzultációk, Sulinyugi stresszkezelő program iskoláknak, osztályoknak

Híreink

Nyugitippek

Fáradtság ellen: vitalitásgenerátorok
Fáradtság ellen: vitalitásgenerátorok
2023.03.20. 13:35

Vajon tényleg létezik olyan, hogy tavaszi fáradtság? A tavaszi fáradtság nem betegség, nem kiégés, ugyanakkor egy létező tünetegyüttes, ami sokakat érint. Többnyire a téli időszak okozta D-vitamin hiányhoz, az immunrendszerünk téli kimerüléséhez kötjük.

Bővebben
Rugalmas lélekkel
Rugalmas lélekkel
2023.02.22. 11:25

A „vészrugalmasság”, azaz reziliencia egyfajta rugalmas lelki ellenálló képesség. Magába foglalja azokat a jellemzőket, melyek enyhítik a stressz okozta negatív következményeket, segítik a megküzdést, az alkalmazkodást, valamint erősítik az új élethelyzetek okozta változások megélését.

Bővebben
Stresszbetegségek – amikor jelez a testünk
Stresszbetegségek – amikor jelez a testünk
2023.02.14. 14:29

A stressz az életünk megkerülhetetlen része. Nap mint nap egy sor olyan új helyzettel találjuk szembe magunkat, melyek feszültséggel járnak és alkalmazkodást követelnek meg tőlünk. Sokszor megtörténik, hogy egy-egy testi tünetet a stresszel magyarázunk.

Bővebben
A társas kapcsolatok megtartó, stresszoldó szerepe
A társas kapcsolatok megtartó, stresszoldó szerepe
2023.02.07. 12:17

Társas kapcsolataink alakulása egyértelműen fontos tényező jóllétünk és boldogságérzetünk szempontjából. A megfelelő szociális kapcsolatok létesítésének képessége alapozza meg az egészséges testi és lelki állapotot. 

Bővebben
Pszichoszociális kockázatértékelés jogi háttere
Pszichoszociális kockázatértékelés jogi háttere
2023.02.02. 18:08

A munkahelyen való biztonságos munkavégzést régóta szemmel tartják a hatóságok. Jogszabályokat hoztak létre, hogy biztosítsák az ehhez szükséges követelmények betartását, betartatását.

Bővebben
Digitális stressz az életünkben
Digitális stressz az életünkben
2023.01.24. 15:47

A kommunikációs technológiáknak számos előnye van: lehetőséget kínálnak a társas életünk ápolására, a kikapcsolódásra, a tanulásra és a munkánk elvégésére. Ugyanakkor a digitalizált világ számos stresszfaktort hoz az életünkbe.

Bővebben

Sikereink

4702
egyéni konzultáció
5470
munkavállaló
19538
gyerek
265
szakember
Közhasznú alapítványunk
Közhasznú alapítványunk
A Lélekkel az Egészségért Alapítvány a kiégés megelőzéséért tesz az egészségpszichológia eszközeivel.

A médiában ismertetjük az alap segítő megoldásokat, munkahelyeknek és iskoláknak elérhetővé tesszük a helyszínen a pszichológiai programokat, és az egyéneknek is segítünk konzultációkkal. Kutatjuk a kiégés összefüggéseit, nemzetközi projektekben veszünk részt, tudományos cikkeket is publikálunk, saját tapasztalatainkat átadva képezzük a szakembereket.

Munkatársaink

TE IS SEGÍTHETSZ a missziónkban!

Felajánlásokkal tennél a célunkért?
Felajánlásokkal tennél a célunkért?

Papír-írószerekkel, nyomtatással, szállás felajánlásokkal is sokat segíthetsz a csapatunknak, de saját termékeidet ajándékba is adhatod önkénteseinknek, vagy aukcióra is felajánlhatod őket.

Bővebben
Anyagilag támogatnál minket?
Anyagilag támogatnál minket?

Fogadj örökbe egy osztályt, támogasd őket rendszeresen stresszkezelő foglalkozásokkal, vagy válassz egyet a kampányunkból, és támogasd azt pár ezer forinttal.

Bővebben
Önkéntesként segítenél?
Önkéntesként segítenél?

Légy a nagykövetünk, Sulinyugi tréner, vagy co-trénerünk, segíts a háttérmunkában a tudásoddal! Ha érdekel az önkéntesség, tennél egy jó ügyért, vedd fel a kapcsolatot velünk!

Bővebben

Referenciák

Rólunk mondták

Támogatóink