(Stresszkezelés és kiégésmegelőzés a munkahelyen az egészségpszichológia eszközeivel
Az önmagunkra és az emberi kapcsolatokra szánt idő sokszorosan megtérül
Mindenki képes arra, hogy megteremtse a saját nyugalmát.
Ennek a készségnek a fejlesztését segítjük egészségpszichológiai módszerekkel a munkahelyeken. Programok akár több száz vagy több ezer fős szervezeteknek is, a fókuszban a kiegyensúlyozott teljesítménnyel és az emberi kapcsolatokkal.
Stresszfelmérés, pszichoedukáció, egyéni konzultációk és csoportos programok a nyugalom jegyében – komplex megközelítéssel
A feszültség kezelésében segítünk gyerekeknek, tanároknak, szülőknek – iskolai foglalkozások és pedagógus programok
Híreink
Új belsős esetmegbeszélő csoportot indítottunk a konfliktusok témájában a Nyugizóna szakmai csapatának.
Eseménydús, pozitív élményekben gazdag évet zárt a csapatunk.
A stresszről mindenki hallott, a káros hatásait mindenki ismeri. Sőt, mondhatjuk, hogy a stressz kezeléséről is sokat tudunk.
Kiégés kisokos
A kiégés elkerülésének leghatékonyabb módja a megelőzés. Minél előbb kezeljük a tüneteket és az okokat, annál eredményesebben tudjuk megállítani és visszafordítani a folyamatot.
Miért jutunk el a lelkesedéstől a teljes kimerülésig? Azonosítsd a munkahelyi kockázatokat és vedd észre a kiégés jeleit!
Új kiadványunk kifejezetten a pedagógusok szemszögéből veszi sorra a kiégéssel kapcsolatos gyakori kérdéseket.
Nyugitippek
A munkahelyi e-mailjeid olvasása közben azon jár az eszed, hogy milyen jó volt egy hete még a strandon?
A nyári szezon sok apropót ad a céges csapatépítőkre – legyen az egy közös evezés, bográcsozás vagy egy céges vacsora.
Hogyan hozd ki a legtöbbet az üres irodából?
„Nincs, aki helyettesítsen.”
„Ha én nem intézem el az adott feladatot, akkor senki sem fogja.”
Rajtad kívül mindenki szabin van, és úgyse lehet semmivel sem haladni? Vagy éppen azért, mert sokan nyaralnak, többletfeladatok hárulnak rád, és szeretnéd jobban bírni a terhelést? Ez az időszak apropót adhat az önfejlesztésre!
Sikereink
Munkatársaink
Referenciák
