A kiégés megelőzésének egyik kihagyhatatlan eleme a saját helyzeted felmérése. Ebben segít saját fejlesztésű, tudományosan is igazolt kérdőívünk. 

Van-e olyan kollégád…. 

• akinél látod, hogy hetek óta túlórázik? 
• aki rendszeresen túlvállalja magát?

Tíz perccel a munkaidő után beérkező feladatok, miközben el kellett volna már indulni az oviba. Agyalás a projekten, suliba menés közben, online megbeszélés, miközben a kanapén ott játszik melletted a gyerkőc.

Ismerős az érzés, amikor olyan, mintha minden csak rajtad múlna? Mintha te lennél a világ logisztikai központja: agyalsz, aggódsz, megoldasz, sokszor mások helyett is. Amikor azt érezzük, hogy minden megoldandó helyzet a fejünkre nő, érdemes lehet feltenni magunknak a kérdést: 

Hallottál már a magas pipacs szindrómáról? Ez az ausztrál eredetű kifejezés azt a társadalmi jelenséget írja le, amikor valakit azért kritizálnak, bántanak vagy szándékosan „lehúznak”, mert sikeresebb, tehetségesebb vagy bátrabb, mint a többiek.

„Megterhelő időszakok után tervezett szüneteket, pihenő időket tartok.” Így szól a kiégésmegelőzést célzó Nyugizóna kérdőívünk egyik állítása. Te mennyire érzed ezt igaznak magadra?