Tíz perccel a munkaidő után beérkező feladatok, miközben el kellett volna már indulni az oviba. Agyalás a projekten, suliba menés közben, online megbeszélés, miközben a kanapén ott játszik melletted a gyerkőc.

Ismerős az érzés, amikor olyan, mintha minden csak rajtad múlna? Mintha te lennél a világ logisztikai központja: agyalsz, aggódsz, megoldasz, sokszor mások helyett is. Amikor azt érezzük, hogy minden megoldandó helyzet a fejünkre nő, érdemes lehet feltenni magunknak a kérdést: 

Hallottál már a magas pipacs szindrómáról? Ez az ausztrál eredetű kifejezés azt a társadalmi jelenséget írja le, amikor valakit azért kritizálnak, bántanak vagy szándékosan „lehúznak”, mert sikeresebb, tehetségesebb vagy bátrabb, mint a többiek.

„Megterhelő időszakok után tervezett szüneteket, pihenő időket tartok.” Így szól a kiégésmegelőzést célzó Nyugizóna kérdőívünk egyik állítása. Te mennyire érzed ezt igaznak magadra?  

Egy 2024-es kutatásban vezetők és beosztottjaik meglátásait hasonlították össze.  A kutatás fókuszában az állt, hogy a vezetők hogyan értékelik a saját vezetői működésüket, és a csapattagjaik hogyan látják ezt.

Miközben hetente 40 órát dolgozunk, kevés alkalmunk jut a valódi regenerációra. Sőt, az Eurostat 2023-as kutatása szerint a munkavállalók legalább harmada dolgozik 40 óránál többet, a WHO pedig rámutatott arra, hogy globális szinten a dolgozók közel 10%-a heti 55 óránál is több időt tölt munkavégzéssel.