Ha elönt a stressz, a figyelmünk könnyen beszűkülhet, és a gondolataink akaratlanul is a feszültséget kiváltó helyzet körül forognak. 

A tavasz kezdete nemcsak a természet újjászületését jelenti, hanem lehetőséget ad nekünk is arra, hogy tudatosan formáljuk az életünket. A természethez hasonlóan a szokások is lassan, fokozatosan bontakoznak ki.

Ha azt kérnék Öntől, soroljon fel 5 olyan helyet, amelynek a látogatásával hozzájárulhat az egészsége védelméhez, mi lenne ez az 5 hely?

A nemzetközi nőnap alkalmából a férfiak általában valamilyen kisebb gesztussal fejezik a nők felé, hogy értékelik őket, gondolnak rájuk, hálásak nekik.

A mindennapok tele vannak váratlan helyzetekkel – de van néhány egyszerű technika, amit bárhol és bármikor be lehet vetni, hogy kezeljük a feszültséget.

Már majdnem két hónap is eltelt az év eleji nagy fogadkozások óta. Sikerült beépíteni az új szokásokat az életedbe, vagy megbicsaklottak mostanra a fogadalmak?