Sokat gondolkodtam, hogy miről írjak a témán belül. Mert persze írhatnék arról, hogy mennyi pozitív hatása van az idegrendszerünkre és a lelki egészségünkre, vagy adhatnék ötleteket, hogy „hogyan tegyük a semmit”. 

"Lehet, hogy kiégtem… ?“ Ha nincs kedvünk bemenni a munkahelyünkre, vagy nem élvezzük, amit csinálunk, akkor könnyen juthatunk arra a következtetésre, hogy talán kiégtünk.

Nem vállalsz benne túl sok felelősséget, mégis kiégéshez vezethet. Mi az?

Hogyan tudunk egyenrangúan beszélni egymással? A munkahelyen a hierarchia ezt megnehezítheti, de van néhány trükk, amiket a Nyugizóna csoportokon is használunk.

A kiégés megelőzésének egyik kihagyhatatlan eleme a saját helyzeted felmérése. Ebben segít saját fejlesztésű, tudományosan is igazolt kérdőívünk. 

Van-e olyan kollégád…. 

• akinél látod, hogy hetek óta túlórázik? 
• aki rendszeresen túlvállalja magát?