Ha még enni sincs időd a rohanásban, na akkor kell igazán időt szakítanod a rendes táplálkozásra! Ha sok dologra figyelsz egyszerre, észre sem veszed, hogy éhes vagy, miközben romlik a mentális teljesítményed, és még több energiába kerül összpontosítani... Törd meg a kört!

Amikor felmerül az igény vezetőként a csapat motiválására, az általában összekapcsolódik valamilyen vezető által megtapasztalt hiánnyal, félelemmel vagy dilemmával.

Nem alszunk jól. A kutatások szerint a felnőttek kb. 30%-a rendszeresen küzd elalvási vagy átalvási nehézséggel.

Mi történik akkor, amikor nőként maszkulin munkakörben dolgozunk?

A munkahelyi stresszről szóló beszélgetések túlnyomó többsége a túlterhelés körül forog.

Péter néhány hete lett egy 8 fős IT csapat vezetője a cégénél, amire már régóta vágyott.