Lehet, észre sem veszik, csak akkor, amikor kilépnek a természetbe, és hirtelen megérzik: Hú, ez hiányzott!”. 

Ettől még szerethetik a munkájukat – csupán szükséges lehet ehhez a modern, a mentális egészség számára nem ideális munkakörnyezethez alkalmazkodni.

Sokan, talán a COVID óta egyre többen élnek a túrázással, mint hétvégi feltöltődési móddal, és tapasztalják magukon, hogy pár óra alatt „regenerálódnak” a heti nehézségek, kihívások után! 

És valóban, már heti 2 óra természetben töltött időtől egészségesebbnek és boldogabbnak érezhetjük magunkat!

Persze az is lehetséges, hogy a munkahelyi környezetünkön igyekszünk változtatni, például növényekkel vesszük magunkat körbe, vagy ebédidőben teszünk egy gyors sétát a közeli parkba. 

Neked mi válik be?

Langer Viola