(A fáradtság teljesítményromlást okoz. Csökken a döntéshozatal képessége, romlik a figyelem minősége, a memória és a pontosság. A tartós fáradtság egészségügyi problémákat is okozhat, ami az egyéni életminőség romlása mellett a vállalat teljesítőképességére is hatással van.
A workshop energizáló gyógyírt kínál az íróasztal mögött töltött, testileg és szellemileg is kimerítő órák után.
Kiknek javasoljuk a programot?
- Vezetőknek
- Kulcsembereknek
- Munkahelyi csoportoknak
- Érdeklődő munkatársaknak
Wellbeing program a fáradtság kezelésére és energizálásra
A fáradtság kezelésére egyedülálló wellbeing programot hozott létre a Nyugizóna csapata az AdniJóga szakembereivel összefogva. A workshop keretében 3x20 fő számára 3x1,5 óra időtartamban nyújtunk lehetőséget feltöltődésre, energizálásra.
A vitalizáló nap tartalma:
- Pszichoedukációs bemutató az energiamenedzsmentről
- A fáradtság jeleinek felismerése
- Energiamenedzsment
- Az energiafeltöltés módszerei
- Energianyerő gyakorlatok
- Testi energiát adó jógagyakorlatok (irodában megvalósítható kivitelezéssel)
- Mentális technikák gyakorlatai a mindfulness eszköztárából
A gyakorlatokat úgy terveztük meg, hogy támogassák a munkatársak fizikai és szellemi jóllétlét a munkahelyen és a magánéletben is. A résztvevők a workshop után hanganyagot és handoutot kapnak.
Jótékonyság
A workshop megrendelésével a vállalat támogat egy AdniJóga gyerekjóga foglalkozást és egy Sulinyugi stresszkezelő gyerekfoglalkozást.
Fáradtságkezelés hosszú távon
A fizikai és szellemi edzés javítja a koncentrációt, segíti a döntéshozatalt, növeli a kreativitást és erősíti a közösségi szellemet.
A fáradtságkezelő workshop nem csak feltöltő élményt ad, de olyan tudást is, mellyel a munkatársak később is kézben tudják tartani az energiáikat.
Ez a szolgáltatásunk önálló egységként is igénybe vehető, vagy más elemekkel kombinálva, csomagban is megrendelhető.
