e-mail: czopko.nora@nyugizona.hu

tel: +36706746688

A Nyugizónánál stresszkezelés és kiégés-megelőzés témában tartok csoportos programokat (tréningek, csapatépítők), emellett egyéni konzultációs ügyeletben is elérhető vagyok partnereink munkavállalói számára. Részt veszek a pszichoszociális kockázatelemzés egyes folyamataiban – például interjúkészítésben és fókuszcsoportok vezetésében –, valamint korábbi tapasztalataim révén támogatom a kommunikációs és PR csapat munkáját.

Első diplomámat a Károli Református Egyetem kommunikáció- és médiatudomány szakán szereztem, szervezeti szakirányon. Pszichológiai tanulmányaimat szintén a Károlin kezdtem, mesterdiplomámat az ELTE-n szereztem meg, munka-és szervezetpszichológiai specializáción.

A Nyugizónával való közös munka számomra különösen értékes: pszichológusi magánpraxisom mellett egy összetartó, nemcsak nevében „nyugis” csapathoz tartozhatok. Mindez a támogató légkör mellett folyamatos szakmai fejlődést is biztosít, hiszen egymástól is tanulhatunk, a belső képzéseknek köszönhetően pedig mindig magas színvonalú és megbízható szolgáltatást nyújthatunk a partnereink számára.

Munkám során kognitív viselkedésterápiás eszközöket és relaxációs technikákat alkalmazok, amelyek hatékonyan támogatják a stresszkezelést és a kiégés megelőzését. Szakmai érdeklődésem középpontjában a mentális egészségfejlesztés áll. Rendszeresen tartok előadásokat és workshopokat, ahol igyekszem átadni azt a szemléletet, hogy néha a kicsi is elég, ha a saját mentális egészségünkért tett lépésekről van szó. Nőként különösen fontos számomra, hogy a hozzám fordulók megtapasztalhassák: a lelki egészség és az önmagunkra találás útja a végeláthatatlannak tűnő szerepeink mellett is elérhető lehet.