Azonosíthatják azokat a jól bevált megoldásokat, amelyeket a munkahelyen is használni tudnak. 

Kinek ajánljuk?

•    Olyan csapatoknak, akik szeretnék erősíteni az egymás közötti bizalmat és kapcsolódást
•    Új vagy átalakuló munkacsoportoknak, akiknél fontos az együttműködés megalapozása
•    Stresszes, érzelmileg megterhelő munkát végző kollégáknak, akik számára elengedhetetlen az önmegnyugtatás képessége
•    Társszervezetek dolgozóinak közös programjaként, az együttműködés fejlesztésére
•    Belső csapatépítésként, ha a cél a csapatkohézió és a lelki jóllét támogatása

Mikor ajánljuk?

•    Ha a munkatársak túlterheltek, gyakori a feszültség vagy kommunikációs nehézség
•    Ha változások, új struktúrák vagy csapatösszeállítás zajlik
•    Ha szeretnénk elkerülni a kiégés hosszú távú következményeit
•    Ha jó hangulatban, mégis céltudatosan szeretnénk erősíteni a közösséget

Mit tartalmaz a program?

•    A stresszkezelés alapfogalmai
•    Stressztünetek felismerése és tudatosítása
•    Stresszkezelési technikák a gyakorlatban
•    A krónikus stressz és a kiégés kapcsolata
•    A kiégés szakaszai, jellemzői és megelőzési lehetőségek
•    Jó gyakorlatok összegyűjtése és megosztása
•    Munkahelyen használható, közös stresszkezelő eszközök
•    Nyugalom- és stressztérkép készítése
•    Kézhez kapott pszichológiai háttéranyag a laza, jegyzetelésmentes jelenlét érdekében

Egy nap magunkért és egymásért

A Nyugi nap célja, hogy valódi támogatást nyújtson a munkahelyi feszültségek kezelésében: biztonságos teret teremt a stressz és a kiégés megértésére, valamint olyan egyszerű, működő gyakorlatokat kínál, amelyeket a résztvevők a hétköznapokban is alkalmazni tudnak. A közös tapasztalatok és felismerések segítenek abban, hogy a munkatársak jobban rálássanak saját működésükre, és elinduljanak egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb működés felé – egyéni és csapatszinten is.

Ez a szolgáltatásunk önálló egységként is igénybe vehető, vagy más elemekkel kombinálva, csomagban is megrendelhető.