Megismerkedhetnek a munkahelyen használható gyors- és mikrotöltési lehetőségekkel, és megerősíthetik azokat a szokásaikat, amelyekkel önmagunkért, a saját feltöltődésükért tehetnek.
Kinek ajánljuk?
• Olyan munkatársaknak, akik fokozott megterhelés alatt dolgoznak, vagy hajlamosak túlvállalni magukat
• Azoknak, akiknél fontos az öngondoskodás és a feltöltődés támogatása
• Munkatársaknak, akiknek nehezen megy a határok tartása vagy a regenerálódás
• Új csapatok számára, ahol a kapcsolatépítés, megértés és az emberibb jelenlét kiemelt cél
• Vegyes vagy társszervezeti csoportok esetén is jól alkalmazható, különösen, ha az együttműködés támogatása a cél
Mikor ajánljuk?
• Ha a kimerültség, érzelmi fáradtság jelei megjelentek a csapat tagjain
• Ha új szervezeti kihívások, erős nyomás vagy jelentős változások előtt állnak
• Ha szeretnénk az alapvető emberi igényekre és töltődésre figyelmet fordítani
• Ha a hétköznapi működésbe beépíthető mikrotöltések fontosságát szeretnénk tudatosítani
Mit tartalmaz a program?
• Ismerkedő, ráhangoló játék
• Az energiamenedzsment alapfogalmai és szemléletmódja
• Energiafeltöltő források és személyes energiarabló tényezők feltérképezése
• Tudatosítás: mi az, amit csak mi magunk tehetünk meg önmagunkért
• Kiégésmegelőző szokások: önreflexió és inspiráció
• Mikrotöltések a munkahelyi környezetben: konkrét ötletek, tapasztalatmegosztás
• Közös megoldáskeresés, tapasztalatcsere
• Nyomtatott pszichológiai háttéranyag minden résztvevőnek
Tudatos energiamenedzsment a hétköznapokban
Az Energia nap nemcsak tudást, hanem valódi élményt is ad a résztvevőknek: segít tudatosítani a saját energiaforrásaikat, és megerősíti bennük, hogy az öngondoskodás nem luxus, hanem alapvető szükséglet – különösen, ha másokat is támogatnak a munkájuk során. A program célja, hogy használható, könnyen beépíthető megoldásokat adjon a mindennapi túlterheltségre, és hozzájáruljon egy egészségesebb, regenerálóbb munkahelyi kultúra kialakításához.
Ez a szolgáltatásunk önálló egységként is igénybe vehető, vagy más elemekkel kombinálva, csomagban is megrendelhető.