A stresszről mindenki hallott, a káros hatásait mindenki ismeri. Sőt, mondhatjuk, hogy a stressz kezeléséről is sokat tudunk.

A tanári hivatás más foglalkozásokhoz képest stresszesebb és kiégésre is jobban hajlamosít.

A munkánk a mindennapok meghatározója, így fontos arról beszélni, milyen is a kapcsolatunk vele.  Mi hogyan állunk hozzá, és a munka mit ad nekünk?

Régen nagyon szerettem a munkámat, de most már többet vesz ki belőlem, mint amennyit ad. Ez már a kiégés? Érdemes váltanom, ha nem vagyok motivált? Milyen tényezők okozhatnak kiégést a munkahelyen?

Ha kipróbálnál egy bizonyítottan hatékony módszert, hogy kiszakadj a hétköznapok rohanásából, akkor a mindfulness neked szól!

Karácsonyi ajándékunk a nyugodt, kiegyensúlyozott, harmonikus napokért!

A dolgozók több mint 70 %-a annyira stresszes és túlterhelt, hogy azt érzi, nem tud a helyzettel megbirkózni. Pedig a stresszkezelés és az önmagunkkal való törődés készsége, bármely más készséghez hasonlóan, fejleszthető. Hogyan tudunk magunknak és másoknak segíteni?

Ha úgy kell megírnunk egy fontos jelentést, hogy közben a munkatársunk a szomszéd asztalnál egyfolytában telefonál, az fokozott koncentrációt igényel és stresszforrást jelent.

Búcsúzunk szeretett kolléganőnktől, Dr. Tordai Zitától. 2016-tól dolgoztunk együtt: egy éleslátású szakembert, dinamikus kollégát, céltudatos csapattársat és barátot kell most elengednünk.

Hogyan találtuk meg a saját utunkat, hogyan alakult ki és élesedett az a fókusz, amellyel ma dolgozunk? Ezt a folyamatot leginkább a logónk változásán keresztül tudjuk elmesélni.