A kiégés elkerülésének leghatékonyabb módja a megelőzés. Fontos, hogy felismerjük és komolyan vegyük a kezdeti szakaszok tüneteit, mielőtt súlyosbodna a helyzet. Minél előbb kezeljük a tüneteket és az okokat, annál eredményesebben tudjuk megállítani és visszafordítani a folyamatot. 

Ehhez szeretnénk segítséget nyújtani a Nyugizóna vadonatúj “Kiégés kisokos” füzetével, melyben összegyűjtöttük a kiégéssel kapcsolatos alapvető tudnivalókat. 

A munkával járó feszültségek, a társadalmi elvárások, a minket körülvevő sok bizonytalanság, a megnövekedett tartós stressz miatt egyre többen ki vannak téve a kiégés veszélyének. A kisokos reményeink szerint hasznos mankó lehet az érintettség tudatosításához és a tájékozódáshoz, az első lépések megtételéhez. 

 

A füzet ingyenesen letölthető a Nyugizóna honlapjáról, a letöltéshez kattints ide!