(Stresszkezelés és kiégésmegelőzés a munkahelyen az egészségpszichológia eszközeivel
Az önmagunkra és az emberi kapcsolatokra szánt idő sokszorosan megtérül
Mindenki képes arra, hogy megteremtse a saját nyugalmát.
Ennek a készségnek a fejlesztését segítjük egészségpszichológiai módszerekkel a munkahelyeken. Programok akár több száz vagy több ezer fős szervezeteknek is, a fókuszban a kiegyensúlyozott teljesítménnyel és az emberi kapcsolatokkal.
Híreink
Ahány munkakör, annyiféle feszültség… De mindegyik kezelésére van megoldás! Nagy örömmel kezdtük meg a közös munkát az ArrivaBus Kft-vel, ahol több elemből álló munkahelyi egészségmegőrző programot valósítunk meg a résztvevőkkel.
Miért szeretünk pszichológusként kint lenni egy-egy partnerünknél személyes konzultációkat tartani? Az alábbiakban Gulyás Réka munkatársunk szavait olvashatjátok:
Hogyan gondoskodik magáról a munkavállaló, aki el akarja kerülni a kiégést?
Kiégés kisokos
A kiégés elkerülésének leghatékonyabb módja a megelőzés. Minél előbb kezeljük a tüneteket és az okokat, annál eredményesebben tudjuk megállítani és visszafordítani a folyamatot.
Miért jutunk el a lelkesedéstől a teljes kimerülésig? Azonosítsd a munkahelyi kockázatokat és vedd észre a kiégés jeleit!
Új kiadványunk kifejezetten a pedagógusok szemszögéből veszi sorra a kiégéssel kapcsolatos gyakori kérdéseket.
Nyugitippek
Neked is van olyan munkatársad, aki már "alig rak le valamit az asztalra”? Aki, amint ötöt üt az óra, felpattan és hazamegy?
A feladatcunamik bárkit elérhetnek.
Ahogy beköszönt a november, a hosszabb éjszakák és a szürke idő egyfajta természetes lassulásra ösztönözhetnek minket is.
Életünknek rengeteg olyan momentuma van, amikor veszteséget élünk át, ezekre pedig reagálhatunk gyásszal akkor is, ha nem halálesetről van szó.
Egyéni konzultációkra gyakran érkeznek hozzánk azzal a kérdéssel kliensek, hogy miből tudhatják, hogy kiégtek.
„Ez nekem úgy sem fog menni.” „Már megint nem tudtam megfelelni az elvárásoknak.” „Most biztosan azt gondolják rólam, hogy még ezt is képtelen vagyok elintézni.” Ismerősek ezek a mondatok?
Sikereink
Munkatársaink
Referenciák
