• Vigyáz a testére és az egészségére. Időben megnyugtatja és feltölti magát. Tesz azért, hogy sikeres legyen. Gyakran nem tudatosítjuk magunkban, de ez a fajta öngondoskodás fontos mutatója annak, hogy valaki mennyit tesz a saját kiégésének megelőzéséért.
  • A feladatait és az idejét úgy kezeli, hogy maradjon szabadideje, energiája. Fel tudja mérni és képviseli, hogy mi fér bele és mi nem. Segítséget kér, ha szükséges. A reális felelősségvállalás a kiégésmegelőzés egyik kulcseleme.
  • Tesz a támogató kapcsolataiért. Együttműködik azokkal, akikkel szükséges, és időben kezeli a konfliktusait, ezzel biztosítja az alap nyugodtságot.

Október 10-én, a lelki egészség világnapján a Nyugizóna csapat legtöbb tagja előadást tartott a különböző a cégeknél, akikkel dolgozunk. Sok-sok aktív, érdeklődő munkatárshoz eljutott így a nyugalom üzenete!

Ez egy jó alkalom arra, hogy újra kihangosítsuk azt, amit nem lehet elégszer elmondani: a lelki egészség megőrzése, megerősítése rendkívül fontos – a munkahelyeken és az élet más területein is.