A munkahelyi stresszkezelő programokban érdemes kiemelt figyelmet fordítani a kulcsemberekre. Kik ők és miért olyan fontos a szervezetben elfoglalt formális vagy informális pozíciójuk? Hogyan járul hozzá a HR és HSE szakemberek navigációs szerepvállalása a folyamat sikeréhez?
A „vészrugalmasság”, azaz reziliencia egyfajta rugalmas lelki ellenálló képesség. Magába foglalja azokat a jellemzőket, melyek enyhítik a stressz okozta negatív következményeket, segítik a megküzdést, az alkalmazkodást, valamint erősítik az új élethelyzetek okozta változások megélését.
A stressz az életünk megkerülhetetlen része. Nap mint nap egy sor olyan új helyzettel találjuk szembe magunkat, melyek feszültséggel járnak és alkalmazkodást követelnek meg tőlünk. Sokszor megtörténik, hogy egy-egy testi tünetet a stresszel magyarázunk.
Társas kapcsolataink alakulása egyértelműen fontos tényező jóllétünk és boldogságérzetünk szempontjából. A megfelelő szociális kapcsolatok létesítésének képessége alapozza meg az egészséges testi és lelki állapotot.
A munkahelyen való biztonságos munkavégzést régóta szemmel tartják a hatóságok. Jogszabályokat hoztak létre, hogy biztosítsák az ehhez szükséges követelmények betartását, betartatását.
A kommunikációs technológiáknak számos előnye van: lehetőséget kínálnak a társas életünk ápolására, a kikapcsolódásra, a tanulásra és a munkánk elvégésére. Ugyanakkor a digitalizált világ számos stresszfaktort hoz az életünkbe.
A karácsony és az újév gondolata sokakat izgatott várakozással tölt el: pl.”Újévtől kezdve minden megváltozik, elvégre új év, új kezdet.” Sajnos azonban nem mindenki számára szól ez az időszak a feltöltődésről, a pozitív élményekről.
(
