Régen nagyon szerettem a munkámat, de most már többet vesz ki belőlem, mint amennyit ad. Ez már a kiégés? Érdemes váltanom, ha nem vagyok motivált? Milyen tényezők okozhatnak kiégést a munkahelyen?

Ha kipróbálnál egy bizonyítottan hatékony módszert, hogy kiszakadj a hétköznapok rohanásából, akkor a mindfulness neked szól!

Karácsonyi ajándékunk a nyugodt, kiegyensúlyozott, harmonikus napokért!

A dolgozók több mint 70 %-a annyira stresszes és túlterhelt, hogy azt érzi, nem tud a helyzettel megbirkózni. Pedig a stresszkezelés és az önmagunkkal való törődés készsége, bármely más készséghez hasonlóan, fejleszthető. Hogyan tudunk magunknak és másoknak segíteni?

Ha úgy kell megírnunk egy fontos jelentést, hogy közben a munkatársunk a szomszéd asztalnál egyfolytában telefonál, az fokozott koncentrációt igényel és stresszforrást jelent.

Búcsúzunk szeretett kolléganőnktől, Dr. Tordai Zitától. 2016-tól dolgoztunk együtt: egy éleslátású szakembert, dinamikus kollégát, céltudatos csapattársat és barátot kell most elengednünk.

Hogyan találtuk meg a saját utunkat, hogyan alakult ki és élesedett az a fókusz, amellyel ma dolgozunk? Ezt a folyamatot leginkább a logónk változásán keresztül tudjuk elmesélni.

Az Ukrajnában zajló háború mindenkit megmozgatott, és a naponta érkező szörnyű hírek között azt tapasztaljuk, hogy a lehetőségeihez mérten szinte mindenki igyekszik segíteni. Mi a Sulinyugival azzal segítünk, amiben a legjáratosabbak vagyunk. 

„Nem azért fogok kiégni, mert nem szeretem a munkámat, hanem azért, mert szeretném túl jól csinálni."

Ami Ukrajnában zajlik, az felfoghatatlan és végtelenül szomorú. Pszichológiai szempontból azért jelent erős stresszt ez a helyzet, mert azt éljük meg, hogy nincs rá befolyásunk, csak elfogadni lehet a tényeket.