A stresszről mindenki hallott, a káros hatásait mindenki ismeri. Sőt, mondhatjuk, hogy a stressz kezeléséről is sokat tudunk.
De itt jön a csavar: hiába tudjuk pontosan, mit kéne tenni az egyensúlyunk megőrzése érdekében, mégsem tesszük. A mindennapok rohanásában nem adunk magunknak időt, alkalmat arra, hogy egy pillanatra megálljunk, és tudatosítsuk a helyzetünket. Hogy megkérdezzük magunktól, hogy is vagyunk úgy igazán, és mire van szükségünk.
Október 10. a lelki egészség világnapja. Tegyél magadért ennyit ma: állj meg egy kicsit, és gondold végig ezeket a kérdéseket!
Új belsős esetmegbeszélő csoportot indítottunk a konfliktusok témájában a Nyugizóna szakmai csapatának.
Eseménydús, pozitív élményekben gazdag évet zárt a csapatunk.
A stresszről mindenki hallott, a káros hatásait mindenki ismeri. Sőt, mondhatjuk, hogy a stressz kezeléséről is sokat tudunk.
Régen nagyon szerettem a munkámat, de most már többet vesz ki belőlem, mint amennyit ad. Ez már a kiégés? Érdemes váltanom, ha nem vagyok motivált? Milyen tényezők okozhatnak kiégést a munkahelyen?
Ha kipróbálnál egy bizonyítottan hatékony módszert, hogy kiszakadj a hétköznapok rohanásából, akkor a mindfulness neked szól!
Miért nem „magánügy” a kiégés, miért kell egyéni és szervezeti szinten is kezelni? Mit jelent a kiégésmegelőzés szemléletű vezetés a gyakorlatban? Ha tudni szeretnéd a válaszokat, várunk online konferenciánkon november 11-én!
(
