Ha sok energiát teszünk valamibe, például a munkánkba, az fárasztó, ugyanakkor lelkesítő is lehet, és ezzel nincs semmi gond. A baj ott kezdődik, ha ezt az energiát nem pótoljuk vissza, ha nem gondoskodunk a feltöltődésről.
Mi kell ahhoz, hogy jól égjen a tűz, de ne legyen kiégés a vége? Mi a szerepe, felelőssége a kiégésmegelőzésben a munkahelynek és a munkavállalónak ? Mi az, amit nekem kell megtennem magamért – és hogyan tudok ehhez támogatást kapni?
Erről beszélgetünk ebben a videóban, sok gyakorlati példával.
Kép forrása: Canva Studio fotója a Pexels oldaláról
Szülőként tehetünk azért, hogy kamasz gyermekeink a pandémiás megszorítások ellenére is jól érezzék magukat.
A kiégés során a munkaképesség a teljesítmény 50%-ra csökken. Ennek oka az energiaháztartásban keresendő.
Honnan tudhatom, mi áll a motiválatlanságom mögött? Csörög az óra. Álmosan kinyitod a szemed.
Hogyan vészeljük át ezt a bizonytalan időszakot lelkileg?
Egy nagy sikerű vállalat mögött mindig kiegyensúlyozott dolgozók állnak.
A WHO stresszkezelési útmutatója segítséget nyújt a világszervezet stresszkezelési ajánlásainak végrehajtásában.
(
