Ha sok energiát teszünk valamibe, például a munkánkba, az fárasztó, ugyanakkor lelkesítő is lehet, és ezzel nincs semmi gond. A baj ott kezdődik, ha ezt az energiát nem pótoljuk vissza, ha nem gondoskodunk a feltöltődésről.
Mi kell ahhoz, hogy jól égjen a tűz, de ne legyen kiégés a vége? Mi a szerepe, felelőssége a kiégésmegelőzésben a munkahelynek és a munkavállalónak ? Mi az, amit nekem kell megtennem magamért – és hogyan tudok ehhez támogatást kapni?
Erről beszélgetünk ebben a videóban, sok gyakorlati példával.
Kép forrása: Canva Studio fotója a Pexels oldaláról
Egy nagy sikerű vállalat mögött mindig kiegyensúlyozott dolgozók állnak.
A WHO stresszkezelési útmutatója segítséget nyújt a világszervezet stresszkezelési ajánlásainak végrehajtásában.
Bár a kiégés szó hallatán először talán a munka világára asszociálunk, életünk más fontos területein is találkozhatunk ezzel a jelenséggel.
Sziget Réka a Karc FM Spájz rovatában Csesznák Anikóval beszélgetett arról, hogyan kezeljük szülőként a Mikulás-Jézuska kérdéskört.
A kiégés egyre nagyobb súlyú problémát jelent napjainkban, a stresszel és fokozott érzelmi megterheléssel összefüggő népbetegségként emlegetik.
A mi pozitív szemléletünkben a kiégés megelőzése a testi-lelki egészség megőrzését és fejlesztését, tulajdonképpen a tudatos, fenntartható életvitelt jelenti.
(
