Amikor egy munkahelyen ellenséges a hangulat, rossz bemenni, senkiben nem lehet bízni, az a teljesítményre, az üzleti eredményekre, és a munkatársak lelki egészségére is nagyon rossz hatással van. Egy ilyen munkakörnyezet beavatkozás nélkül nagyon hamar kiégéshez vagy felmondáshoz vezethet.
Egy tapasztalatlan vezető könnyen kerülhet nagy nyomás alá, ha nem pontosan méri fel az erőforrásait, és nincs lehetősége kérdezni, illetve visszajelezni.
A kiégés második szakaszát külső és belső konfliktusok jelzik. Aki ebben a szakaszban jár, az elhiszi, hogy ez így normális, feladja az eredeti értékrendjét és elengedi magát a lejtőn.
A túlzott erőfeszítés és a kevés elismerés kiégéshez vezethet. Megelőzhetjük, ha odafigyelünk az igényeinkre és a határainkra. A kiégés kevésbé a munka jellegétől függ, mint inkább attól, hogy mennyire terheled túl magad, és mennyire szorítod háttérbe a saját igényeidet.
A jelenlegi háborús helyzet sok félelmet, szorongást szülhet a közvetlenül érintettekben. Ugyanakkor valamilyen szinten mindannyian érintettek vagyunk, hiszen hatással van ránk a jelenlegi helyzet. Sokak érezhetnek jelentős bizonytalanságot a híreket olvasva és látva (és természetesen sok más nehéz érzést is).
Fedezd fel a mindenki számára elérhető szupererőt: az alvást! Ez a kiégésmegelőzés egyik legbiztosabb eszköze. Ha probléma van az alvás mennyiségével vagy a minőségével, az nagyban befolyásolja a mindennapjainkat, a lelki egészségünket.
A vezetők teljesítőképes, lelkes, elkötelezett munkavállalókat szeretnének. Ehhez képest a fáradtság, a túlterheltség a munkavállalók több mint 80%-át érintheti a kutatások szerint.
(
