„Nem tudok változtatni a szokásaimon, én már csak ilyen vagyok.” „Az időmenedzsment soha nem volt az erősségem.” „Már megint milyen béna voltam.”  A te szádból is hangzottak már el hasonló mondatok? Hogy érezted magad utána? 

A kiégés során a munkaképesség a teljesítmény 50%-ra csökken. Ennek oka az energiaháztartásban keresendő.

Hogyan vészeljük át ezt a bizonytalan időszakot lelkileg?

Egy nagy sikerű vállalat mögött mindig kiegyensúlyozott dolgozók állnak. 

A mi pozitív szemléletünkben a kiégés megelőzése a testi-lelki egészség megőrzését és fejlesztését, tulajdonképpen a tudatos, fenntartható életvitelt jelenti. 

A kiégésre folyamatként tekintünk, és a preventív tényezőket tárjuk fel.

A kiégés olyan kimerítő feladat, munka vagy szerepkör betöltése során alakul ki, amelyben jelentős a megterhelés és ehhez képest alacsony szintű a megbecsültség, jutalom akár anyagi, akár más vonatkozásban.