Hogyan gondoskodik magáról a munkavállaló, aki el akarja kerülni a kiégést?

Tegnap egy nagyon fontos témáról beszélgetett Dr. Bikfalvi Réka, a Nyugizóna csapat vezetője a Kossuth Rádió Délelőtt című műsorában: mit tehetnek a munkahelyek a dolgozóikért.

Miért és hogyan fordítsunk gondot a munkavállalók mentális egészségére a hibrid munkahelyeken? 

Új belsős esetmegbeszélő csoportot indítottunk a konfliktusok témájában a Nyugizóna szakmai csapatának.

Eseménydús, pozitív élményekben gazdag évet zárt a csapatunk.

A stresszről mindenki hallott, a káros hatásait mindenki ismeri. Sőt, mondhatjuk, hogy a stressz kezeléséről is sokat tudunk.

Régen nagyon szerettem a munkámat, de most már többet vesz ki belőlem, mint amennyit ad. Ez már a kiégés? Érdemes váltanom, ha nem vagyok motivált? Milyen tényezők okozhatnak kiégést a munkahelyen?

Ha kipróbálnál egy bizonyítottan hatékony módszert, hogy kiszakadj a hétköznapok rohanásából, akkor a mindfulness neked szól!

Karácsonyi ajándékunk a nyugodt, kiegyensúlyozott, harmonikus napokért!

A dolgozók több mint 70 %-a annyira stresszes és túlterhelt, hogy azt érzi, nem tud a helyzettel megbirkózni. Pedig a stresszkezelés és az önmagunkkal való törődés készsége, bármely más készséghez hasonlóan, fejleszthető. Hogyan tudunk magunknak és másoknak segíteni?