Mindenki képes rá, hogy tegyen a kiégés ellen, hogy megváltoztassa a szokásait, hogy feltöltődjön. Ebben segítünk a programjainkkal. 

Rohanó világunkban gyakran előfordul, hogy elfelejtünk magunkra figyelni. Ahol ez a legtöbbször előfordul, az éppen az a hely, ahol általában a legtöbb időt töltjük: a munkahelyünk. Az állandósult pörgés kellős közepén azonban emlékeztetni kell magunkat arra, hogy nyugalmat találjunk. Nyugalom nélkül nincs teljesítmény, nincs siker, nincs jó közösség.