(
A legkedveltebb munkaforma egy pszichológussal az egyéni konzultáció. Mi saját módszertant használunk, néhány alkalom alatt igyekszünk gyorsan és dinamikusan dolgozni, akár segítő folyamatról, akár önfejlesztésről van szó.
Milyen témákkal fordulhatsz hozzánk?
Ha szükséged van átmeneti segítségre egy témában, szakembereink segítenek elemezni a helyzetet és megtalálni a neked legmegfelelőbb megoldást. Az alábbi témákban segítünk:
- kifáradás,
- túlterhelődés,
- munkahelyi vagy párkapcsolati konfliktusok,
- egészséggel kapcsolatos aggodalmak,
- munka-magánélet egyensúly felborulása,
- indulatkezelési gondok,
- családi problémák,
- gyermeknevelési gondok,
- munkaszereppel való elégedetlenség,
- önértékelési zavar,
- túlzott megfelelési vágy,
- a szükségletek kifejezésének nehézsége,
- határkezelési gondok,
- alvászavar,
- életmód- és szokásváltoztatás.
Mi jellemző az 5 alkalmas konzultációs csomagra?
5 alkalom elég szokott lenni egy nehezebb helyzetben is az elmozduláshoz. Ezeket az alkalmakat fókuszáltan az első helyzetértékelésen átbeszélt témára fordítjuk. A kitűzött célhoz szorosan kapcsolódó érzelmi szálakra mutatunk rá, és az ide tartozó érzelmi gátakat tudatosítjuk. Ezzel tudjuk segíteni, hogy megtaláld a saját személyreszabott megoldásaidat.
Mi jellemző a 12 alkalmas konzultációs csomagra?
Ez a hosszabb folyamat lehetőséget ad a mélyebb lelki munkára, de a klasszikus pszichológiai konzultációkhoz képest rövidebb és fókuszált üzemmódban. A kezdeti helyzetértékelés és a célok beállítása után pontosabb képet tudunk alkotni a hozott témádról, és nagyobb terünk van a hozzá kapcsolódó érzelmi gátak oldására is. A folyamat során abban segítünk, hogy megtaláld a saját megoldásaidat. Van idő ezeket finomhangolni, visszatérni a megvalósításukra vagy akár a továbbvitelükre is.
Mi az, ami a konzultációinkra általában jellemző?
A segítő folyamat nem a személyiség teljes mélységével dolgozik, nem minősül pszichoterápiának. Szükség eseten klinikai pszichológushoz vagy pszichiáterhez irányítjuk a klienseket.
Munkamódszereinkről bővebben itt olvashatsz.
A konzultációs alkalmak történhetnek online (videochat vagy hanghívás), vagy személyes módon a rendelőnkben. Egy alkalom 50 perces. Az alkalmakra sor kerülhet heti rendszerességgel (ezt ajánljuk a hatékony közös munka érdekében), de akár ritkábban (pl. kéthetente) is, megegyezés szerint.
Munkánkat a Pszichológus Etikai Kódex alapján végezzük, ami klienseink és szakembereink védelmét is biztosítja, például többek között titoktartásra kötelez minket.
Árainkról itt olvashatsz.
A konzultációval kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre a GYIK-ben válaszolunk.
Fontos: Ha nem magánemberként, hanem munkáltatóként vagy munkavállalóként vennéd igénybe a szolgáltatásunkat, figyelmedbe ajánljuk a munkahelyi stresszkezelő és kiégésmegelőző programjainkat, amelyekről itt olvashatsz részletesen.
